آنالیز چربی و ترکیب بدن

آنالیز چربی و ترکیب بدن یکی از دقیق‌ترین روش‌های علمی برای ارزیابی وضعیت تناسب اندام، سلامت متابولیک و برنامه‌ریزی درمانی در حوزه زیبایی و لاغری است. در مرکز زیبایی و لاغری دمور، این خدمت با استفاده از پیشرفته‌ترین دستگاه‌های آنالیز بدن انجام می‌شود تا اطلاعات دقیق و کاربردی در اختیار شما قرار گیرد.

دستگاه آنالیز بدن چیست؟

دستگاه آنالیز بدن (Body Composition Analyzer) یک سیستم پزشکی پیشرفته است که با استفاده از فناوری‌هایی مانند «بیوایمپدانس الکتریکی» (BIA)، اجزای بدن را به دقت اندازه‌گیری می‌کند. این دستگاه در مدت چند ثانیه با ارسال جریان الکتریکی ضعیف، میزان چربی، عضله، آب و دیگر شاخص‌ها را تعیین کرده و گزارشی کامل ارائه می‌دهد. در مرکز دمور، آنالیز با پیشرفته‌ترین دستگاه‌های روز دنیا انجام می‌شود.

چرا آنالیز بدن مهم است؟

برخلاف تصور رایج، کاهش وزن تنها معیار سنجش سلامت یا تناسب اندام نیست. بسیاری از افراد با وجود عدد مناسب در ترازو، همچنان دچار چاقی پنهان، تجمع چربی‌های موضعی یا کمبود توده عضلانی هستند. آنالیز چربی و ترکیب بدن با ارائه جزئیاتی از وضعیت درونی بدن، امکان تشخیص دقیق میزان چربی، عضله، آب و استخوان را فراهم می‌کند. این آنالیز، نقطه شروع برای انتخاب روش‌هایی مانند لاغری با دستگاه کویتیشن، کرایولیپولیز یا عضله سازی با دستگاه EMS است.

دستگاه آنالیز بدن چه چیزهایی را نشان می‌دهد؟

در آنالیز چربی و ترکیب بدن، داده‌های زیر به صورت دقیق اندازه‌گیری و گزارش می‌شوند:

• درصد چربی بدن (Body Fat Percentage): نشان‌دهنده حجم چربی ذخیره‌شده در بدن است. این عدد برای ارزیابی خطر بیماری‌های متابولیکی اهمیت دارد.
• توده بدون چربی (Lean Body Mass): شامل عضله، آب و استخوان‌ها است. این شاخص برای برنامه‌ریزی فرم‌دهی بدن بسیار مفید است.
• درصد آب بدن: اطلاعاتی درباره وضعیت آبرسانی درون‌سلولی و برون‌سلولی ارائه می‌شود.
• توده عضلانی: به ویژه در برنامه‌های عضله‌سازی با دستگاه EMS برای بررسی پیشرفت تمرینات بسیار کاربردی است.
• وزن استخوان‌ها و تراکم استخوانی: برای سنجش سلامت استخوان‌ها و انتخاب رژیم غذایی مناسب اهمیت دارد.
• سطح متابولیسم پایه (BMR): مشخص می‌کند که بدن در حالت استراحت چه میزان کالری مصرف می‌کند.

تمام این اطلاعات به ما کمک می‌کند تا خدماتی مانند لاغری با دستگاه را نیز بر اساس ویژگی‌های بدنی فرد به‌صورت شخصی‌سازی‌شده برنامه‌ریزی کنیم.

توصیه‌هایی برای انجام تست بادی آنالیزور

برای دریافت نتایج دقیق‌تر از آنالیز چربی و ترکیب بدن، رعایت نکات زیر ضروری است:

• شب قبل از انجام آنالیز، از مصرف غذاهای پرچرب یا نمکی خودداری شود.
• حداقل ۲ ساعت قبل از تست، غذا و نوشیدنی مصرف نشود.
• از فعالیت‌های بدنی شدید تا ۱۲ ساعت قبل از آنالیز پرهیز شود.
• قبل از آنالیز، مثانه خالی باشد.
• لباس سبک و بدون فلزات مانند زیورآلات پوشیده شود.

رعایت این توصیه‌ها موجب افزایش دقت نتایج می‌شود و تصمیم‌گیری‌های درمانی را بهبود می‌بخشد.

تفسیر تست آنالیز بدن

پس از انجام آنالیز چربی و ترکیب بدن، نتیجه در قالب نمودارها و شاخص‌های عددی نمایش داده می‌شود. اما تفسیر دقیق آن به تخصص نیاز دارد. در مرکز دمور، کارشناسان و پزشکان با بررسی نتیجه تست، مناسب‌ترین مسیر را برای رسیدن به اهداف زیبایی و لاغری طراحی می‌کنند. مثلاً در صورتی که چربی موضعی در ناحیه شکم گزارش شود، ممکن است کرایولیپولیز یا آراف تری پلار انتخاب شود. اگر عضلات نیاز به تقویت داشته باشند، برنامه عضله‌سازی با EMS پیشنهاد می‌شود.

چرا فرمول‌های آنالیز بدن (BMI و BFP) به اندازه کافی مورد اعتماد نیستند؟

فرمول‌هایی مانند BMI (شاخص توده بدنی) و BFP (درصد چربی بدن) ابزارهای ساده‌ای هستند که تنها بر اساس وزن و قد نتیجه‌گیری می‌کنند. این فرمول‌ها قادر به تمایز بین توده عضلانی و چربی نیستند. به همین دلیل، ممکن است یک فرد عضلانی با BMI بالا به اشتباه چاق در نظر گرفته شود. به همین ترتیب، افراد با وزن کم اما چربی زیاد نیز ممکن است سالم تلقی شوند. تنها راهکار دقیق، استفاده از آنالیز چربی و ترکیب بدن با دستگاه‌های پیشرفته است.

ترکیب بدنی ایده‌آل برای آقایان و خانم‌ها

ترکیب بدنی ایده‌آل بسته به جنسیت، سن و سبک زندگی متفاوت است. اما به‌طور کلی:

• برای خانم‌ها: درصد چربی بین ۲۰ تا ۳۰ درصد، توده عضلانی متناسب، و آب بدن بالای ۵۰ درصد ایده‌آل محسوب می‌شود.
• برای آقایان: درصد چربی بین ۱۰ تا ۲۰ درصد، توده عضلانی بالا، و آب بدن حدود ۶۰ درصد مناسب است.

دستگاه‌های آنالیز در مرکز دمور با در نظر گرفتن استانداردهای جهانی، به تعیین دقیق فاصله وضعیت فعلی تا وضعیت ایده‌آل کمک می‌کنند.

سخن آخر

آنالیز چربی و ترکیب بدن روشی علمی، دقیق و ضروری برای شروع هرگونه برنامه لاغری، زیبایی یا عضله‌سازی است. در مرکز دمور، این خدمت با دقت بالا، تخصص کامل و در کنار سایر خدمات زیبایی ارائه می‌شود. اگر به دنبال روشی مطمئن برای رسیدن به فرم ایده‌آل بدن خود هستید، هم‌اکنون برای رزرو وقت آنالیز در مرکز دمور اقدام کنید.